Le plein de bonnes idées de recettes de saison, faciles à faire, saines et surtout gourmandes
… pour ne pas dire « gourmand croquant ». 😜
Le plein de bonnes idées de recettes de saison, faciles à faire, saines et surtout gourmandes
… pour ne pas dire « gourmand croquant ». 😜
La tarte Bourdaloue a été inventé à Paris en 1860 par un pâtissier dont l’échoppe était située Rue… Bourdaloue ! Tout simplement…
Cette pâtisserie, qui est un mélange d’amandes et de poires, est au fil des années devenue un classique de la saison automnale (voir les saisonnalités des différents fruits).
Voici notre recette (un délice !)…


La saison d’automne est toujours accompagnée par les potimarrons (enfin, si tu manges les fruits et légumes de saison, bien entendu)…
Ça n’est évidemment pas pour me déplaire, car il y a milles façons de cuisiner le potimarron : en soupe, en gâteau, en curry, en velouté, en jus pour Halloween… et évidemment rôti avec du miel.
C’est le sujet de cette recette !

Et voila ! Bon appétit… 😉
L’énorme intérêt de cette recette, c’est qu’il existe des choux-fleurs de printemps, d’été, d’automne et d’hiver.
Bonus : La Bretagne est le pays du chou-fleur !
What else ?
Voici une chouette et rapide recette qui peut être réalisée à partir d’ingrédients 100% locaux et de saison.
Bon… du coup, prêt pour la recette de figues rôties au miel ?
Idéale pour une dessert d’automne.
Tu peux aussi ajouter sur le dessus quelques morceaux de noix !
Bisque oh ma bisque…
La bisque de homard, cette délicieuse préparation qu’on déguste comme soupe ou comme sauce, a un petit côté festif !
On adore son petit goût relevé et sa texture onctueuse… Encore faut-il bien la choisir ou avoir la bonne recette, si on la prépare soi-même.
Bonne nouvelle pour les locavores : le homard se pêche en Bretagne, on le mange ici extra frais.
Mais la bisque de homard, qu’est-ce que c’est au juste ?
On te dit tout !…
La bisque est une préparation liquide et crémeuse réalisée à base de carapaces de crustacés d’abord revenus à l’huile d’olive pour en extraire toutes les saveurs, puis mijotées à feu doux dans du vin blanc et du bouillon, des oignons, du piment, du concentré de tomate, avec des variantes selon les recettes : céleri, cognac, safran, fumet de poisson…
Une belle manière d’utiliser toutes les parties du homard, même la tête, ou comment allier gourmandise et zéro gâchis !
On te parle ici de la bisque de homard, mais on peut aussi réaliser une bisque de langoustines, de crabe, d’écrevisses…
Le nom « bisque » vient du fait que la préparation est « bis cuite », c’est à dire cuite deux fois.
Elle se caractérise aussi par sa texture gourmande et onctueuse due à l’ajout de crème fraîche… Mais reste avec nous, on te donne une recette un peu plus bas !
Si tu achètes une bisque de homard de qualité dans une conserverie bretonne par exemple, tu n’auras pas grand-chose à lui ajouter pour la déguster, elle se suffit à elle-même.
Tu peux la consommer comme un potage, en entrée.
La meilleure manière de l’apprécier, c’est nature, mais tu peux la pimper avec des croûtons à l’ail (faits maison avec des restes de pain sec, c’est encore mieux !), une pointe de crème épaisse, voire un fromage râpé pour les plus lichous.
La bisque s’utilise aussi comme sauce pour accompagner un poisson, des crevettes ou même une viande blanche.

Tu t’es régalé d’un homard breton et tu veux utiliser les carapaces pour réaliser une bisque ?
Excellente idée !
La bisque de homard se congèle très facilement, dans ce cas n’ajoute la crème épaisse qu’au moment où tu la décongèleras pour la réchauffer.
On connaît les recettes classiques avec de la bisque de homard : lotte ou gambas à l’armoricaine, moules, calamars…
Mais sais-tu qu’on peut imaginer plein d’autres idées de recette auxquelles la bisque va donner un goût délicieux ? Par exemple :
Notre idée de recette simple et rapide :
Même si c’est sympa de préparer sa bisque de homard maison, il faut admettre qu’il est bien plus facile de l’acheter déjà préparée… Surtout que des fabricants locaux comme la conserverie Kerbriant font cela très bien !
On te conseille de goûter à leur bisque de homard réalisée avec des produits issus de la pêche locale et sans aucun additif : un délice !

La bisque de homard se marie aussi merveilleusement avec les moules, tu le savais ? Tu as déjà essayé ?
Justement, on te parle sur le blog du meilleur moment de l’année pour déguster des moules… Car elles non plus n’échappent pas à la saisonnalité !
Voici une recette « importée » du Sud de la France, car inspirée du Tian Provençal.
Si, traditionnellement, ce plat est un ragoût de légumes, viandes, poissons, œufs, fromages et aromates ; on le décline ici dans une version 100% légumes… et donc également 100% végétarienne et végane.
On garde tout de même l’essence du plat, avec une cuisson lente et les couches de légumes…
Une recette de saison, c’est également idéalement une recette avec des ingrédients locaux.
Et en Bretagne, non seulement on a des fraises… mais on a également une longue tradition de biscuiterie (galette bretonne, sablé breton, kouignette, palets bretons, etc.).
Du coup, pourquoi ne pas les assembler pour en tirer le meilleur de la gourmandise ?
Action !
Le tataki de thon de thon est une recette très simple à réaliser et qui peut se décliner pour d’autres poissons tels que le saumon ou la truite.
Le principe ? Une marinade à base de sauce soja et une cuisson rapide à feu vif qui permet à l’intérieur de la chair de rester crue.
Vous pouvez accompagner ce tataki de thon d’une petite salade ou d’un peu de riz.
Dès le mois de Juin, la Fraise et la Rhubarbe font leur apparition dans nos jardins et sur les étals de notre maraîcher du coin !…
Et ce, pour notre plus grand bonheur ! 😍
Pourquoi ne pas en profiter et allier ses deux douceurs en une recette de confiture de saison ?
C’est ce qu’on vous propose aujourd’hui…
Lorsqu’on arrive à la belle saison, l’un de premiers « légumes d’été » à pointer son nez est la courgette.
Et ça n’est pas pour nous déplaire !…
Mais si en prime, vous disposez d’un potager et de quelques pieds de courgette, alors il est fort à parier que vous allez vite être débordés par le volume de production ! 😅

Pas de panique !
Ce qu’il y a de génial avec ce légume, c’est qu’il se cuisine à toutes les sauces.
Aujourd’hui, je vous propose une recette de gratin de courgette.

Parfait mélange de légumes et de gâteau, le carrot cake est la recette tant appréciée dans les cofee shop du monde entier.
Savourée en guise de quatre heures ou comme desserts, ce gâteau éveille sûrement votre curiosité.
Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur l’histoire et sur la recette du meilleur carrot cake à déguster chaud ou froid !
Le gâteau à la carotte existe depuis le moyen-âge.
À cette époque, la carotte est l’ingrédient idéal pour pâtisser, car il remplace efficacement le sucre et sa conservation est facile. Ce dernier étant en effet très rare au moyen-âge.
Toutefois, la vraie recette du gâteau à la carotte est apparue vers le XVIIIème siècle. Cela survient notamment en Suisse, plus précisément dans le canton d’Argovie. Plus tard, la recette du délicieux de ce cake au légume va alors parcourir le monde entier en commençant par les pays anglo-saxons.
Au fil des années, le fameux gâteau à la carotte a évolué grâce à l’ajout du glaçage et de quelques fruits secs en guise d’enrobage.
Aujourd’hui, le gâteau à la carotte connaît encore plus de succès, car il est considéré comme étant la pâtisserie healthy par excellence.
Servi chaud ou froid, le mieux est de la déguster à température ambiante.
Le gâteau à la carotte convient donc à tous ceux qui souhaitent déguster un gâteau généreux tout en surveillant sa ligne.
En plus, la conservation du gâteau à la carotte est très simple : il vous suffit de le placer dans un endroit frais et sec. Vous pouvez alors conserver cette pâtisserie jusqu’à une semaine.
Et si on amenait un peu d’Italie à la maison ?
Préparer une pizza chez soi, ça n’est pas très compliqué et on peut même y associer les enfants. Ils trouveront ça amusant.
Voici donc une recette pour réussir votre propre pâte à pizza et une suggestion de garniture à base de fromage de chèvre et de miel.

La rhubarbe, vous connaissez ? C’est une plante potagère vivace dont on consomme les tiges, souvent appelées bâtons de rhubarbe, en les cuisinant comme si s’il s’agissait d’un fruit.
On consomme la rhubarbe en compotes, en confitures… Mais aujourd’hui, nous allons voir comment préparer une tarte à rhubarbe.
Prêts ? Pâtissez !
On associe traditionnellement le clafoutis aux cerises. En Bretagne, nous avons notre variante régionale aux pruneaux : le far breton.
Mais avez-vous déjà testé le clafoutis aux légumes ? En voici une recette, que vous pourrez faire varier au rythme des saisons.
Une bûche qui crépite dans la cheminée, un gros chat endormi, lové dans les coussins, une affreuse bruine qui glace les os de l’autre coté des carreaux… Il est 17 heures. Servons-nous un délicieux Earl grey parfumé dans une délicate tasse en porcelaine, et à nous les scones !!!!!
Je vous propose dans cet article ma recette de scones anglais.
« Des sco…quoi ? «
Mais si, vous savez, ces petits pains ronds que l’on déguste à l’heure du thé chez nos voisins d’outre-Manche, ou bien à l’heure du brunch si on aime la fantaisie.
Commençons par le commencement. La gastronomie a évolué à travers les âges et le scone n’y fait pas exception.
On trouve sa trace en Écosse à la fin du moyen-âge. Mais à l’époque, c’était plutôt une galette d’avoine, ronde et plate, sans levain, cuite au four.
Cette galette de la taille d’une assiette était coupée en quatre, et ce sont ces petits quarts triangulaires que l’on nommait scones.
Avec l’usage de plus en plus répandu de la levure, notre scone va s’épaissir, et peu à peu devenir le petit pain gonflé que l’on connaît aujourd’hui.
Armé de son kilt et sa cornemuse, il va envahir l’Angleterre, puis progressivement le Commonwealth. C’est pour ça qu’on le retrouve maintenant, avec une recette qui varie parfois, aussi bien aux États Unis, au Canada ou encore en Australie…
Ce n’est donc pas une surprise si je vous propose aujourd’hui cette recette facile de scones anglais !
Ce petit point d’histoire et la météo maussade m’ont ouvert l’appétit. Resservons nous une petite « cup of tea » et profitons de ces petits pains croustillants. Oui mais comment ?
Pour ma part, je les préfère natures, de façon traditionnelle. Mais vous pouvez très bien ajouter, à la confection, des raisins secs, des noix…
A la maison, nous les mangeons encore tièdes : pas question de les laisser refroidir !
J’aime les servir avec un bon beurre de baratte de chez nous, ou une bonne crème fraîche épaisse. Ils sont aussi délicieux avec une bonne confiture de framboises riche en goût, comme celle des ateliers de Kerolo.
Bien sur, cette recette de scones facile est traditionnellement servie avec un thé. Mais vous pouvez tout à fait les déguster avec n’importe quelle boisson chaude : tisane, café, chocolat chaud…
Une amie britannique m’assure que cette recette de scones anglais se marie à la perfection avec le caramel.
Bien, assez discuté et salivé, lançons-nous dans la réalisation de cette recette facile de scones anglais.

Voici une idée de recette qui ravira les amateurs de pêche à pied.
Les palourdes farcies est un plat que l’on prend plaisir à déguster dès le printemps, période à laquelle les palourdes sont les meilleures.
Les asperges marquent le début du Printemps.
A partir de mars, nous pouvons en retrouver sur les étals de nos marchés.
Pleines de bienfaits nutritionnels, les asperges peuvent se cuisiner de différentes manières.
Mais sa récolte est limitée dans le temps, l’asperge se consomme uniquement au printemps… alors comment préparer les asperges ?
Si vous avez l’habitude de faire les marchés, vous avez surement remarqué qu’il existe plusieurs « variétés » d’asperges : des blanches, des vertes et des violettes.
En réalité, qu’elle soit blanche, verte ou violette, il s’agit en réalité de la même plante.
La couleur de l’asperge varie selon son temps d’exposition au soleil. Ainsi, l’asperge verte aura passé plus de temps à la lumière que l’asperge blanche ou violette, qui elle sera restée sous terre.
Les asperges blanches et vertes ont des saveurs différentes.
Les asperges vertes ont une saveur plus prononcées que les asperges blanches. Tout dépend donc de vos gouts.
Les asperges blanches demandent un peu plus de temps de préparation car il faut les éplucher dans un premier temps alors que cela n’est pas forcément nécessaire pour les asperges vertes.
Elles se conservent deux à trois jours dans le bac à légumes du réfrigérateur.
L’asperge se prête à différent mode de cuisson
Elles peuvent être préparées au four, ou bien à l’eau ou à la vapeur.
Dans un premier temps, il faut éplucher les asperges , à l’aide d’un économe puis découper le pied de l’asperge sur environ 3cm pour enlever la partie dure et filamenteuse. Pour les asperges vertes, cette étape n’est pas vraiment nécessaire.
C’est le mode de cuisson le plus couramment utilisé.
Celle qui conserve tous les bienfaits et le gout de l’asperge.
Les asperges vertes vont cuire plus rapidement que les asperges blanches. Comptez environ 5 minutes pour les asperges vertes et violettes et entre 15 et 20 minutes pour les asperges blanches. Pour vérifier si elles sont bien cuites, vous pouvez enfoncer la lame d’un couteau dans la base de l’asperge. Si celui-ci s’enfonce facilement, alors l’asperge est cuite.
Une fois cuite, plongez les dans un saladier d’eau froide à l’aide d’une écumoire, afin de stopper leur cuisson et conserver leur couleur. Ensuite égouttez-les avant de les manger.
Pour accompagner vos asperges, vous pouvez réaliser une petite sauce au beurre blanc ou une petite vinaigrette.
Pour changer des classiques asperges à l’eau, vous pouvez préparer des asperges rôtis au four.
Ce mode de cuisson se prête particulièrement bien aux asperges vertes. Badigeonner d’huile d’olive les asperges, salez et poivrez et mettez au four pendant une dizaine de minutes.

Les asperges peuvent être utilisées dans un grand nombre de recettes.
Voici quelques idées de recettes :
Lorsque c’est la saison de la Saint-Jacques, d’Octobre à Mai, on adore cuisiner ce coquillage.
Particulièrement en Bretagne qui représente près de 50% de la pêche en France, et en particulier du côté du Pays de Saint-Brieuc.
Du coup, c’est tout naturellement qu’on vous présente ici un plat typique du terroir breton : la recette de la Coquille Saint Jacques à la Bretonne.

Le kig-ha-farz est un plat du terroir qui respire la Bretagne !
Il est souvent présenté comme le pot-au-feu de la campagne bretonne, mais en vérité c’est bien plus que cela !
Parole de Breton ! 😉
Il s’agit d’une recette gourmande typique du Finistère Nord, et plus précisément du Léon, en Basse-Bretagne.
Viandes, légumes, far et sauce « lipig » : nous vous dévoilons tout sur cette recette quasi ancestrale transmise de génération en génération !
Reprenons au début pour éviter le moindre faux pas.
Tout d’abord, on traduit littéralement cette expression par « viande et far ».
Ensuite, la prononciation du « G » de « kig » est un savoureux mélange de « K » et de « G ». Pour ce qui est du « Z » de « farz », c’est presque un « S » finalement.
Bref, pour être certain de ne pas être mal vu en soirée, vous pouvez le prononcer « Kick a Farce » ou « kikafarce ». 😜
S’il est associé au pot-au-feu, ce n’est pas pour rien. En effet, le kig-ha-farz est un plat qui mijote pendant environ 4 heures.
C’est long… Mais en fait, c’était très pratique car il cuisait tout seul lorsque tout le monde était aux champs !
À l’origine, il était composé de lard, de quelques légumes (carottes et choux) et de far noir ou blanc. Il a d’ailleurs été considéré pendant longtemps comme « le plat du pauvre ».
Au fur et à mesure, les recettes se sont enrichies et d’autres légumes et morceaux de viande ont été ajoutés.
Jarret de porc, lard, bœuf, saucisses pour la viande ; carottes, choux, poireaux, navets pour les légumes : il y en a désormais pour tous les goûts.
![Kig Ha Farz, un plat typiquement Breton [GUIDE] Kig Ha Farz, un plat typiquement Breton [GUIDE]](https://dev.mangeons-local.bzh/wp-content/uploads/kig-ha-farz-1-967x1024.jpg)
La recette du kig-ha-farz comporte du far et si vous demandez à un Breton, il vous dira que c’est ce qu’il y a de meilleur dans ce plat.
Tout d’abord le far blanc, ou « farz gwen », à base de farine de froment. Et le far noir, ou « farz sac’h », à base de farine de sarrasin (blé noir). On fait deux pâtes distinctes avec la farine, du beurre, des œufs, un peu de lait ou de crème fraîche, du sucre et des raisins pour le far blanc.
Évidemment, c’est un peu comme pour la pâte à crêpes : chacun à sa propre recette et ses petits secrets !
Les deux fars sont mis dans des sacs à far et cuisent dans le même faitout que la viande et les légumes. Ensuite, à la fin de la cuisson, on peut les émietter pour obtenir un « farz bruzunoc » ou les couper en tranches.
Et s’il en reste le lendemain, on peut faire revenir le far à la poêle avec un peu de beurre, c’est délicieux !
C’est toute l’originalité de la recette. Les deux pâtes sont chacune versée dans un sac qui est ensuite bien ficelé avant d’être mis à cuire.
Chaque sac est en toile de coton blanc (s’il y a des motifs dessus, assurez-vous qu’il s’agit d’encre alimentaire).
Grâce aux sacs de kig-ha-farz (Farz Poch), les fars vont s’imprégner du bouillon lors de la cuisson sans pour autant devenir de la bouillie.
Vous pouvez retrouver des sacs à far dans certaines petites merceries ou des boutiques spécialisées dans le textile. Il est également possible d’en trouver en ligne.
Si vous avez des dons de couturier, vous pouvez aussi les fabriquer vous-même.
![Kig Ha Farz, un plat typiquement Breton [GUIDE] Kig Ha Farz, un plat typiquement Breton [GUIDE]](https://dev.mangeons-local.bzh/wp-content/uploads/sac-kig-farz.jpg)
Le kig-ha-farz est un plat qui ne se démode pas. Au contraire, plusieurs restaurants l’ont ajouté à leur menu, que ce soit pour une recette traditionnelle ou une recette revisitée.
Alors évidemment, le kig-ha-farz se déguste sur la terre de ses origines, dans le Finistère : à Brélès au Jardin de l’aber et à Plouegat-Moysan au restaurant Le puits de Jeanne, par exemple.
Vous trouverez de nombreux autres restaurants dans les Côtes-d’Armor et même jusqu’à Rennes qui valent le détour. Alors n’hésitez pas et goûtez ce plat merveilleux !
Vous préférez vous faire un bon petit plat à la maison ? Pas de problème, vous pouvez aussi l’acheter et le réchauffer chez vous.
Vous trouverez des plats préparés sur les marchés bretons bien sûr, mais aussi à emporter dans certains restaurants ou encore en ligne. Oui, vous pouvez vous faire livrer un kig-ha-farz de qualité !
Alors pourquoi se priver ?
![Kig Ha Farz, un plat typiquement Breton [GUIDE] Kig Ha Farz, un plat typiquement Breton [GUIDE]](https://dev.mangeons-local.bzh/wp-content/uploads/kig-ha-farz-acheter.jpg)
Et si vous vous lanciez vous-même dans la préparation du kig-ha-farz ?
Voici pour vous une recette que vous pourrez personnaliser selon vos goûts et vos envies.
Voilà de quoi vous régaler en famille ou entre amis avec un plat convivial.
Et puis, vous l’aurez compris, vous pouvez modifier cette recette comme vous le souhaitez. D’ailleurs, certains rajoutent des saucisses bretonnes avec les viandes, d’autres des lardons dans la sauce lipig.
Et pour accompagner le kig-ha-farz, vous pouvez boire un alcool breton : cidre ou chouchen.
Mais je vous rassure, le vin rouge ira aussi très bien avec !
Bon appétit bien sûr ! 😜
La Bretagne est un territoire extrêmement riche de ses productions alimentaires : légumes, fruits, poissons, viandes, algues, farines, miels, cidres… et bières.
Et oui !
La Bretagne est également une terre de malt et de houblon, avec pas moins de 150 microbrasseries locales et artisanales.
Cette recette de risotto à la bière et aux légumes de saison est donc un hommage à toutes ces excellentes brasseries bretonnes.



La cotriade est aux bretons ce que la bouillabaisse est aux Marseillais : une recette typique et populaire de soupe de poissons.
Historiquement originaire du sud de la Bretagne, on a trouvé des traces prouvant son existence en 1877… mais il est fort à parier que cette recette remonte à des temps bien plus anciens que cela !
En effet, le terme « Cotriade » nous vient du Breton « Kaoteriad », qui veut dire « contenu d’une marmite ».
Or, qu’est-ce qu’un breton, entouré d’océan et pêcheur né, mettrait d’autre dans une marmite que du poisson de saison et quelques légumes de saison ? 😜
Bref !…
Passons sur l’historique sympathique de cette recette, et plongeons-nous dans sa préparation…


Quand on pense à une recette avec du chou, on pense que trop rarement au cake au brocolis… et c’est bien dommage !
Le brocoli est riche en vitamines A, vitamines B5, vitamines B9 et vitamines C.
En bonus ? Il est également très riche en fibres et en minéraux.
Côté casserole, on peut cuisiner ce légume en soupe, risotto, salade, avec des pâtes ou même cru.
Les possibilités sont infinies !
Donc, lorsque la saison du Brocoli débute, autour du mois de Juin, profitons-en et régalons nous de ce légume vert sans pareil !
… avec, par exemple, une chouette et facile recette de cake salé aux brocolis.

… Et voilà. Bon appétit !


La poutine n’est pas un plat typiquement breton… je vous l’accorde ! 😅
Mais si vous avez déjà suivi mes précédentes recettes, dont les makis japonais ou le couscous aux légumes de saison, vous aurez compris que j’aime les recettes venues d’ailleurs… mais revues et corrigées avec des ingrédients locaux, bien de chez nous.
C’est donc ce que je vous propose ici : une recette typique du Québec – Canada, à savoir la poutine, avec une sauce maison et des ingrédients locaux.
‼️ Si vous faites des frites maison, penser à faire les frites avant d’entamer la sauce







Lorsqu’on pense à l’hiver, il y a des recettes dites « réconfortantes » qui nous viennent tout de suite à l’esprit.
Le bœuf bourguignon en fait évidemment parti.
Cette recette, qui nous vient de Bourgogne (surprise ! 😜), est considérée comme un classique de la cuisine française.
Son intérêt réside dans son apparente simplicité (à condition de suivre ma recette 😉) et dans le fait de pouvoir la réaliser avec quasi exclusivement des produits locaux. Et ça, on adore !

